人生的道路不会平坦，面临来自工作、学习和生活中的新情况和新问题，遇到的挫折也必不可少。虽然挫折无情，却给人无尽的砥砺，使人趋于顽强。然而有很多公务员意识不到这一点，抵抗挫折的意识不强，往往陷入挫折而无法自拔。
1.工作型挫折
工作型挫折指由于个人事业不成功，使人无法满足需要而形成的挫折，这是公务员最大的挫折。人生最大的乐趣，莫过于事业的成功。一般说来，国家公务员的个体综合素质相对较高，社会认知和自我觉察能力比较强，都有较强的上进心与事业心，特别是担任一定领导职务的公务员，对自己往往有着比一般人更高的标准，在竞争比较激烈的情况下，事业一旦受挫，给人带来的挫折感是很强的。很容易出现比较严重的负面情绪。例如，用非所学，专业荒芜；换届选举落选；长期得不到提拔晋升或工作调动无望；上级的考核、任免、奖惩不公或不当；评优、评奖受挫；怀才不遇或现有岗位难以充分发挥才能；同别人比较落差较大；年龄偏大或知识能力不适应时代潮流：领导不赏识；工作成果或工作设想得不到应有的承认和重视；长期得不到业务学习、进修的机会；工作压力太大而感到力不从心或才能得不到发挥感到大材小用·······凡此种种，都可能成为公务员产生挫折感的原因。
2.生活型挫折
生活型挫折指由于物质上的缺乏或生活中的不易而给公务员带来的挫折。例如：家庭经济困难；夫妻关系不融洽；配偶就业困难；父母年老或体弱多病；社会分配不公；工资待遇低、单位福利差；家庭不幸或遭遇突发性事故；子女入托、入学难；家务繁重；恋爱、婚姻失败或丧偶；夫妻两地分居等等。一旦发生以上原因，公务员就会产生严重的挫折感。
3.人际关系型挫折
人际关系型挫折指由于人际关系紧张或不协调而给公务员带来的挫折。中国传统社会是一个熟人社会，中国人历来重视熟人关系的搭建和沟通。这种社会文化的特殊性使得人际关系的处理成为工作生活中相当重要的一部分。而这一点，在政府部门中尤为突出。人际关系实质上反映的是人与人之间相互寻求满足需要的一种心理状态。人与人之间被此满足了各自的需要，人们就会感到愉悦；反之，人际关系紧张或不协调，就会产生抑郁、忧伤、苦闷、孤立、消沉等挫折心理。社会关系的维系，与所谓方方面面的沟通、协调和应酬，这种人际重负使得公务员长期处于心理疲劳甚至心理恐慌的状态。在公务员中，由于人际关系紧张、不协调而造成挫折的因素是很多的。例如：上级不关心、下级不支持；领导班子不团结；工作互相扯皮：领导批评不讲方式方法；领导作风不民主，甚至打击报复，给人“穿小鞋”；组织成员之间关系冷漠、互相防备、不敢说真话，失去安全感；被人误解、遭人暗算或无端受到讥讽、诽谤；整人或落井下石等等。