• 2022年1月-7月时政热点试题
  • 综合知识与能力素质题库300
  • 结构化面试小组面试题库答案
  • 事业编公共基础知识法律经济
  • 2018公务员、事业单位考试面
  • 2016浙江、山东、广东、河北
24年5月20日时政热点一点通及每日试题   24年5月4日时政热点一点通及每日试题   24年4月22日时政热点一点通及每日试题   24年4月15日时政热点一点通及每日试题   24年4月14日时政热点一点通及每日试题   24年4月13日时政热点一点通及每日试题   24年4月12日时政热点一点通及每日试题   24年4月11日时政热点一点通及每日试题   24年4月10日时政热点一点通及每日试题   24年4月9日时政热点一点通及每日试题  
面试心情放松,赢得成功如何调整压力
2020/8/20 8:51:36     事业编考试招聘网  浏览次数:                                字号:T | T
[ 导读 ] 最新面试技巧。

面试心情放松,赢得成功如何调整压力
随着公务员考试笔试成绩的揭晓与标准分数线的划定,面试成为入围应试者最关心的一个问题。但在面试的特定情景中,多数的面试者,是一半醒,一半醉。经常是面试远未开始,多数的应试者就已进入这种沉闷的自我混乱状态之中了。原因是多方面的,主要是由于认知的偏差焦虑、恐惧等莫名的情绪引起的。
在面试之前,明智的应试者就应该试着挖掘自己潜在的力量,用积极的心态来消除负面心理的影响,满怀信心地在未来的面试中一展自己的风采。如何能在面试中最佳地发挥出自己的聪明才智,顺利叩开国家机关的大门呢?根据近年在公务员招考中担任面试考官的一些人员提示,应注意的问题主要有以下几个方面。
一、不要一味追求完美
绝对的完美主义者即意味着永远的自我否定者,因为他永远达不到他为自己所定的任何一个目标;绝对的完美主义者也意味着不知轻重、不分主次,他会强迫自己在每一个细节上做着过分的不必要的停留。
一个大公司的老板说,他之所以拒绝考虑一个在各方面都合格的面试者,是因为此君在仪表方面太注重细节。面试前,完美主义者最愿意干的,是给自己制造出数以千计的心理压力;面试中,完美主义者会尽量地掩饰、遮盖自己的不足之处。然而,却忽略了面试的根本目的——全面而准确地展现自己的风采。心理学家研究指出,一个人的缺点必然是越抹越黑,一个人的优点则是越擦越亮。
所以面试时,不必自怨自艾,不必妄自菲薄,多想想自己的优点和长处,也不必在面试官严厉的目光下,怕暴露自己的缺点而动摇信心成了一个蹩脚的完美主义者。
二、树立自信心
去发现自己、他人和世界的光明面,从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。一旦拥有了这种态度,应试者不必劳神费力地去讨好主考官,压制别人,坦然自若地表现自己的所有优势,便能理性地绕过自己和主考官有意无意设下的陷阱,赢得面试的胜利。那么,如何跨越这个心理难关呢?我们来分析一下。
面试还没有开始,很多人的信心大厦就已经垮掉。他们知道在公务员录用中,面试是最关键的一环,因而习惯性地无限度地夸大面试中的每一个因素,把每一个因素都当成难以逾越的大山。结果,他们不战而败,弃甲投降。面试前在心理上对各种因素过分夸大,会让他们无法自如地展现自己。一旦在心理上接受某个假设,他将一步一步地踏人自我设定的陷阱中,从而严重地影响到他的理性判断力,而这正是面试中至关重要的内容。
面试官的确握有生杀大权,但是,应试者和面试官之间、应试者和应试者之间,更有一个核心—面试单位,面试官要为面试单位招录合格的公务员,应试者则希望成为面试单位中的优秀成员,应试者如学会站在面试单位的角度来考虑问题,就能够摆脱假想的敌对状态。
应试者可以把面试官想象为你的上级,把竞争者设想为你的同事。这时,面试的场景将化为一种互动的人际情境,应试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。
我们习惯构想出形形色色的敌人,是因为我们在日常生活中,常常将自己固定在几种不健康的人际交往模式中。我们习惯性地说:“我不好你好,我不行你行”;或者,我们一贯认为“我不好你也不好,我不行你也不行”;或者,我们经常以为“我好你不好,我行你不行”。承认一方,否认另一方就必然会将你带不必要的敌对状态中。真正健康的、成熟的人际交往模式应该是“我行——你也行,我好你也好”。
三、良好的心态表现
面试是一种特殊的人际互动模式。而人际交往的合理原则是,既要顾及他人的需要,亦要考虑自身的需要。自高自大令人讨厌,自轻自令人可怜。现在设想一个自卑的人是你的部下,你会单独交给他一项任务吗?你会让他追讨公司的债务吗?这就是在面试中,唯唯诺诺的人不被看重的原因所在——如果应试老代表个人向面试官让步那么他也会代表单位向其他团体让步。面试官倾向选择自信的应试者,固然可能是被这样的人吸引但更主要的则是面试官代表面试单位信任了他。
考场上,相当一部分应试者不能很好地控制自己的情绪容易走向两个极端:一是自卑感很重,觉得坐在对面的那几个考它都是博学多才身居要职,回答错了会被笑话所以,畏首畏尾,不敢畅快地表达自己的观点,茶壶里煮饺子肚里有货却“倒”不出来。当然,与此相反的一种情况则是,有些应试者在大学里担任过学生会干部组织过很多活动,社会实践能力很强,或是在企业里担任经理等领导职务,统率过一帮子人所以很自信,进入考场如入无人之境,压根不把考官放在眼里,觉得对方还不如自己。这两种表现都要不得
最好的表现应是,平视考官,彬彬有礼,不卑不亢。应树立三种心态:双方是合作不是比试。考官对应试者的态度一般是比较友好的他肩负的任务是把优秀的人才选到国家机关,而不是为了和应试者一比高低而来,所以应试者在心理上不要定位谁强谁弱的问题那不是面试的目的。应试者是求职不是乞职。应试者是在通过竞争,谋求职业,而不是向考官乞求工作,考中与否的关键在于自己的才能以及临场发挥情况,这不是由考官主观决定的。考官是人不是神。考官来自不同的行业,一般都具有较高的学历和多年的工作经历,理论水平较高,工作经验也比较丰富。但他们毕竟是人,不是神,虽有其所长,但也自有其所短,说不定你所掌握的一些东西,他们不一定了解多少。冷静思考,理清思路。
一般来说,当考官提出问题以后,应试者应稍作思考不必急于回答。即便是考官所提问题与你事前准备的题目有相似性,也不要在考官话音一落,立即答题,那给考官的感觉可能是你不是用脑在答题,而是在背事先准备好的回答。如果是此前完全没有接触过的题目,则更要冷静思考。磨刀不误砍柴工,匆忙答题可能会不对路东拉西扯或是没有条理性眉毛胡子一把抓。经过思考,理清思路后抓住要点层次分明地答题,效果要好一些。
面试中,最好不要让主考官明显地意识到,你在试图讨好他。原因很简单不妨设想,现在你代表着某单位去做面试官,你愿意为自己单位招录一个唯唯诺诺毫无主见的人吗?面试中,自卑的人过于敏感,他很容易就想到了“坏了进入僵局了”而一旦陷人这种自己设定的社交紧张状态,他可做的就只有一个,那就是否定自我讨好别人尤其是要讨好有权势的人。
四、正常焦虑状态
公务员面试至关重要,而绝大多数的面试者在这个重大关头出现应急性的焦虑,这是正常的,也是必然的。面试者要学会以平常心接纳自己的焦虑,一旦能做到这一点,面试者就会发现,面试焦虑远非那么可怕。
焦虑给我们带来了不快,所以,我们希望能够摆脱它焦虑主要是生理层面的内容,它要来便来,绝不会因你想摆脱它而消失。但是,你愈想摆脱它,你也就在它身上加上了越多的注意。一句话,你越想摆脱焦虑,你就越焦虑,而你越焦虑,你便越想摆脱它,结果便形成了一个恶性循环。摆脱这个恶性循环的唯一办法便是自己在心里暗示自己“由它去罢”。一旦你不再注意你身上的焦虑,焦虑状态便会自然而然地“要去便去”了
因此,应试者要学会接纳自己正常的焦虑,带着正常的焦虑去做自己该做的事。现在,轮到你上场了,一定要信心十足地步人考场。记住了,心情放松,赢得成功。

(编辑:admin)

标签:面试技巧,面试思维 面试思维技巧
 
相关阅读:
面试事业单位面试多日活动安排注意事项
面试公考结构化面试充实论据的技巧
面试机关单位专人秘书如何当好领导的参谋助手
面试结构化面试答题中的时间使用技巧
面试公考面试中从哪些方面找原因
面试结构化面试中协调技巧纵向快速分层