如何消除面试紧张（公务员面试紧张怎么办）
当然，在这种场合下，没有压力的是不大可能的，有紧张感、恐惧感也是很正常的。几乎95％以上的考生在接受调查时都承认自己在面试时精神紧张，紧张是面试时需要战胜的最大的敌人。陌生的环境，被陌生的人提问，事关自己今后一段时间的发展前途，考生不可能不紧张。从生理角度讲，人们面对一个不同寻常的环境、事件的时候，生理本能地做出许多反应，内在机体就会分泌出肾上腺素，使自己进入戒备状态，随时调动潜能以应对，这是正常的。如果反应不到位，大大咧咧，松松垮垮，反而不好。当然，别反应过头了，张口结舌、大汗淋漓，甚至晕倒，那就不正常了。
关键是对这次考试想通、看透，放平、摆正。这只是一个机会。没有这次机会，我们不是照样活下去吗？
正确使用一些克服面试时精神紧张的办法。要做好充分的准备工作。预计到自己临场可能很紧张，应事先请有关老师或同学充当主试人，举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。
应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你。同等条件下，你克服了紧张，大方、镇定、从容地回答一个提问，你就会取得胜利。
不要急着回答问题。主试人问完问题后，应试人可以考虑五至十秒钟后再作回答。在回答时，要注意不可语速太快，太快容易使思维与表达脱节，快了也易表达不清。而你一旦意识到这些情况，会更紧张，结果导致面试难以取得应有的效果。所以切记，面试从头到尾，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
面试时，有时主试人提出的问题，应试者听后会不知怎么答，在要求再讲一遍题目后，应试人仍无法回答。这种情况，尽管不多见，但一旦发生了，你可以婉转地问主试人是否指某一方面的问题。此时，重要的是态度要坦诚，不可胡乱猜测，信口开河。若果真是一点也不清楚怎么去回答，就应实事求是地告诉主试人，这个方面的知识未接触过。作为主试人他可以理解你的回答，因为世界上没有人什么都懂，况且，这样的问题该不该提出还是个疑问呢？
