简而言之，大话说小，就是把大的主题往自己身上引，往自己的所见所闻上引，往自己的心里话上引；虚话说实，就是把虚的主题往例子上引，往最近的新闻、热点、故事上引，往自己的个人经历上引。如果你真的喜欢说大话、说虚话，那么我建议你总结几句有意思、有特色、有亮点的大话虚话，这样的话说出来，感觉会好很多，也能加分。
比如，保护生态环境，从根本上靠什么？要用最严格的制度、最严密的法治保护生态环境，让制度成为刚性的约束和不可触碰的高压线。让老百姓呼吸上新鲜的空气，喝上干净的水，吃上放心的食物，生活在宜居的环境中，切实感受到经济发展带来的实实在在的环境效益，让中华大地天更蓝，山更绿，水更清，环境更优美，走向生态文明新时代。
这就属于有意思、有特色、有亮点的大话、虚话，这样的话准备几句也可以，既不会太累，说出来也能满堂彩。记住，高得上去是本事，低得下来也是本事，而且是更大的本事。把大话说小、虚话说实，自然而然就会有话可说，且能说出感情、说出特色。