体育不仅仅是强劲筋骨，更是锻炼意志精神。总书记多次提出体育锻炼的重要性，身体素质对于个人是重要的，对社会发展也是极为重要的。有评论观点提出：坚持体育锻炼是提高学生健康素质的有效途径，对青少年思想品德、智力发育、审美素养和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。因此，学校应该加强师资队伍，强化学生体育锻炼，不求速成，确保学生每天锻炼一小时。遵循教育和体育规律，注重因材施教和快乐参与，从学生兴趣入手，广泛开展田径、球类、武术、体操等体育项目教学，多组织体育游戏、趣味活动、运动会、体育节等形式多样的活动，重视运动技能培养，逐步提高运动水平，为学生养成终身体育锻炼习惯奠定基础。
但体育锻炼不是一股脑热，朝气蓬勃的青少年，需要体育活动锻炼其体魄、磨炼其精神。培养青少年“爱运动、能运动、敢运动”的思维意识和行为习惯，体育课应跟上形势，彻底革新，树立一以贯之的健康运动观。学校要开足体育课程，严禁削减、挤占体育课时间，保证体育课课时、增加课间锻炼时间，赋予青少年更多积极性、主动权，教会学生基本运动技能。
双减政策之后，保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，需要学校、家长和社会形成合力。校内已经采取了积极的行动，逐步改进的体育教学模式成效显著，青少年体育锻炼的热情逐步高涨。公共服务供给方面也不能落后，政府有必要完善社区设施，为青少年提供安全方便的社区锻炼环境。