道理论据
咬定青山不放松，立根原在破岩中:千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
——郑板桥
骐一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。—《荀子·劝学》
贵有恒，何必三更眠五更起。最无益，只怕一日曝十日寒。
聪明在于勤奋，天才在于积累。——华罗庚
上不可以不弘毅，任重而道远。—《论语·泰伯章》
事实论据
丘吉尔成功的秘诀
1948年，牛津大学举办了一个“成功秘诀”讲座，邀请到了当时声誉已登峰造极的伟人丘吉尔来演讲。3个月前媒体就开始炒作，各界人上引颈等待，翘首以盼。
这天终于到来了，会场上人山人海，水泄不通全世界各大新闻机构都到齐了。人们准备洗耳恭听这位大政治家、外交家、文学家（丘吉尔曾获诺贝尔文学奖）的成功秘诀。
丘吉尔用手势止住大家雷吗般的掌声后，说:“我成功的秘诀有三个:第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不能放弃！我的讲演结束了。”
说完就走下讲台。会场上沉寂了一分钟后，才爆发出热烈的掌声，经久不息。
谈迁著书
明朝时期，浙江海宁人谈迁，是个穷秀才。29岁开始编史，困为买不起书，就四处求人，借书抄写。有时为了查阅一点材料，自带干粮行走100多里他努力了27年，六易其稿，终于写成了一部巨著。此时谈迁已经56岁了。可是有一天夜里，这部书搞却被人偷走了。谈迁伤心地大哭了一场。别人都以为他这下将一蹶不振，不料他第二天便挽起袖子又干了起来，他又花了整整十年光，终于第二遍写成书稿，就是后来问世的《国》此时的谈迁已经白发苍苍、老态龙钟了。他高兴地对人说:“虽死而瞑目矣！”
爱迪生的恒心
爱迪生被世人誉为“发明大王”，他一生为人类提供了约2000项大小发明。他成功的秘诀就是勤奋加恒心。为了寻找灯泡内的耐热材料，他先后试用了大约6000种纤维材料，最后找到了碳化竹丝。第一盏竹丝灯虽然亮了100个小时，但他继续不断探索，持之以恒，不断改进，最后发展到钨丝灯，前后花了20年时间。
为了把容易腐蚀的硫酸电池改造成镍铁感电池，他从1900年开始坚持不邂地进行试验，花了10年时间，进行了近5万次的试验才获成功。