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我们常说责任重生于泰山，增强责任意识，那什么是责任呢？所谓责任就是自己分内的事，那么一个人有哪些责任呢？我认为有三个责任，一是对自己的责任，二是对家庭的责任，三是对工作的责任。
对自己的责任主要包括以下几个方面（）适度饮食，注重锻炼，管理情绪，打造健康人生。身强为健，心怡为康。为此，我总结了健康的六块基石:1.先天发育正常；2.合理营养；3.适宜的生态环境；4.适当的体育锻炼；5.健康的业余爱好；6.心理平衡、心理健康。怒伤肝，气伤胃，喜伤心，情绪不要大起大落，要稳定（二）自立自强。要适应社会，要有养活自己和养家的工作，要有一份求得发展的事业，这就必须通过学习，具备至少一门技能，有条件的话可以是几门专业知识。（三）完善自。在生存生活基本解决的前提下，要有超功利的学习和阅读，超功利性的交往和奉献，提高自己的人文素养，做一个身在红尘而我心超越红尘的人。
对家庭的责任。在家庭里要一辈子幸福，要三代人和谐，早年靠父母，中年靠自己，晚年靠儿女。这里的靠既包括物质层面，更包括精神层面，特别是情感层面。人一生都有一个从小到老的角色转变。对老人、长辈有孝的责任，要能让老人愉悦地安度晚年，对子女有生育、养育、教育的责任，对配偶有理解、支持、关爱、呵护的责任。
对工作的责任。对工作的责任很大程度上就是对社会的责任，做好自己的分内工作就是回报社会。工作是一种责任，如果一个人的工作内容和个人兴趣、个人事业能有机地结合在一起当然很好，但大多数人在大多数时候，工作和兴趣、事业是分离的。在这种情况下，也要认真做工作，因为不管你喜欢不喜欢，高兴不高兴，工作是一种责任，在这个岗位一天，就要尽到一天职责，尽管可能不是你想选择的职业或是你的权宜之计，但这是社会对你的选择，社会赋予你的责任。