所谓仪态，是指人体在空间活动、变化的姿态；包括情、手势、站姿、坐姿、走姿等。仪态在社交活动中有着特殊的作用，它是一种无声的语言比声音语言更能彰显一个人的品格、学识、能力和修养程度等。
1.表情
表情礼仪行着丰富的精神内涵，承载着微妙的情感艺术
（1）眼神、在职场中，眼神需要注意的礼仪规范主在方式、时间、区域、角度四个方面
①眼神注视对方的方式。有直视、凝视、盯视、扫视、环视等，每一种方式都代交流时不同的心理活动。
②眼神停留时间:视线接触时，连续注视对方眼睛的时间以3~6秒为宜否则，是失礼的行为。
③眼神区域有以下三种
公务注视一上三角区
常用于沿谈、磋商等场合注视的位置在对方的双眼与额头之间的三角区域
社交注视中三角区
常用于社交场合、如舞会、酒会上；位置在对方的双眼与嘴唇之间的三角区域
亲密注视下三角区
常用于亲人之间、恋人之间、家庭成员等亲近人员之间注视的位置在对力的唇心与衣第二粒纽扣之间的三角区域
①眼神注视角度有:
·正视对方
视线呈水平状态，与对方正面相向，同时身体前部也应朝向对方属于交往本礼貌表示平等、坦诚与尊重
·仰视对方
在注视他人的时候，本人所处的位置比对方低需要抬头向上仰望对方。在仰视对方的状况下，往往可以给对方留下信任、重视的感觉。
俯视对方
向下注视他人，一般用于身居高处之时。通常用在对晚辈表示宽容、怜爱，或对他人表示歧视、轻慢
（2）微笑
微笑是人类最甜、最美、最动人的表情，也是上天赐给人的专利。微笑在人类各种文化背景中的含义是基本相同的，是真正的“世界语”，也是人际交往过程中化解矛盾的润滑剂世界顶级酒店如喜来登、希尔顿等都把“微笑”列为服务金钥匙之首。微笑能给人好感，使人心情愉悦，并为深入地沟通与交往创造和谐、温馨的氛围。
①依据不同的情况、微笑表情应适度。具体如下
一度微笑:面带微笑，笑不露齿。与他人初次见面应采用亲切微笑
二度微笑:嘴角微微上扬、稍微露齿与他人交流时应保持温馨微笑，让人感受到尊重、友好与热情
三度微笑:会心的微笑，自然露出八颗牙。在交流成功或送别他人时、应显露愉快的微笑
②笑的禁忌:在正式场合，应避免假笑、冷笑、怪笑、媚笑、窃笑。
2.举止
（1）站姿
站姿讲究挺拔、端庄，这是一个人自信大方的表现标准站姿有“十要点”:头正、颈直、肩平、挺胸、收腹、直腰、收臀、腿直、脚靠、手垂
男士:身体直立、抬头挺胸。双日平视前方，而带微笑嘴微闭，下颌微收两腿并拢，膝关节挺直，两脚并列或呈V字形，也可两脚分开比略窄双臂自然下垂或右手搭在左手上，轻贴于腹前或背后
女:基本同男士，在两脚并列时，除V字形外还可采用丁字形、小丁字形。
（2）坐姿。
正确坐姿的要点是轻入座、雅落座、慢离座。
男士:入座时声音要轻，动作要柔和，一般坐满椅子的1/2或2/3后背可轻靠椅背或保持一拳左右的距离，双膝自然并拢（男士可略分开）双手呈掌型分别放于双腿或双膝之上，以显示男士的优雅和阳刚。身体可稍向前倾，表示尊重和谦虚离座时，应事先说明再缓慢起身。