面试通过与否决定了求职者能否找到工作。也正因为面试如此重要，使得许多人在面试时手脚出汗、情绪紧张、语无伦次。为避免让自己陷于这样的尴尬局面，顺利通过面试，求职者可以从以下几个方面入手:
（1）要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以成败论英雄。
（2）对招聘单位和自己要有一个正确的评价相信自己完全能胜任此项工作。要记住:“有信心不一定贏，没信心一定输。”
（3）注意仪容仪表，穿整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。
（4）面试前做几次深呼吸，心情可能会平静很多。
（5）与主号官见面时，要主动与对方进行亲切友善的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者的平等关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张
（6）当出现紧张局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。（7）感觉压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。（8）当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，给自己留下思的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
（9）回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张感也会加剧。这个时候最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，清晰地逐字说出，速度放慢了，心情也就不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张感。
（10）进入考场见到主官时，不妨有意大声说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情自然就会消失。