情绪自我控制能力主要考查考生在受到较强刺激或处于不利的情境中时，能否保持稳定的情绪，并严格约束自己的行为。考生在受到挑战或刺激的情况下要做到表情自然，语言平稳，保持平和的心态。实际考场上的考题主要有以下几种类型:
1.刺激型
刺激型，即在面试题中设定场景来故意激怒考生，考查考生的情绪自控能力。例如，有群众认为你的工作有失误，对你破口大骂，并声称要向你的领导投诉你，你怎么办？2.失落型
俗话说“希望越大，失望越大”。例如，经过今天的面试，我们认为你不适合这个岗位，你怎么看？这道题考查考生在逆境中能否正确对待失败，是否具有百战不殆，战胜困难的勇气。
3.自我定位型
自我定位型主要通过设定工作或生活的场景，来判断考生在两难的情况下控制情绪并处理问题的能力。例如，今天参加面试并和你竞争同一岗位的考生的表现都很优秀，与他们相比，你不占优势，对此你怎么看？通过这类题型来考查考生能否对自我有一个正确的定位，以及能否正确看待失败。