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自我情绪的控制能力指的是个体在面对意外事件或者较强刺激时能保持自己情绪的稳定，迅速做出反应，约束自己的行为，并寻求合适的方法，使事件得以妥善解决的能力。具体表现在面对较强刺激时，考生表情和言语自然，在受到有意挑衅甚至辱的时候能够保持冷静，能够为了长远目标来抑制自己当前的情绪，冷静地处理各种局面
在无领导小组讨论中，由于成员间观点不一致，往往会形成压力甚至是冲突。考生会面对其他考生对自己的质疑，或者直接反驳自己的观点，因此需要生能够控制自己的情，不因其他考生的质疑而紧张或者恼成怒。有时候考生会“集体围攻”某一位考生，而面对众人质疑的场景，考生如果想巧妙应对，需要有承受压力的能力。在高压状态下，仍然还能巧妙应对、娓妮道米、言之成理、独有逻辑，能够体现出考生较强的压力承受能力。
1.观察要点
整个讨论中表现出一贯的语言风格、情绪；
表情自然，积极应对和解决问题；
即使与多数人的观点不同，也能保持原有的积极态度和稳定心理及行为，做到举止得体，沉着冷静，心态平和，尊重他人
2.具体要求
（1）考生能够大胆开口、主动发言，表达过程中语调平稳，不会出现忽高忽低的情况；
（2）与他人观点不一致或若面对质疑时，能够表情自然丛容，不会出现脸红、手抖、不屑或者表情狰狞等情况；
（3）举止得体，不会指指点点，更不会拍案而起。