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一、走出心理误区
在口语交际的群体活动中，不可避免地产生被他人评价的意识。这种意识在一定程度上对学习者的学习动机有一种激励作用。人们经常看到、演员表演，运动员进行比赛，观众越多，情绪越高涨，技术发挥得越好。这说明观众效应的存在但是，在实际的语交际中，却出现了截然相反现象。具体表现为:
（一）迟疑
犹豫疑惑，拿不定主意。言语迟钝，回答问题前过多的踌躇，说话语调低沉或单调，无抑扬顿挫缄默或语量显著减少，动作缓慢等。
（二）胆怯
胆小、畏缩、自制力差与勇敢相反。没有无所畏惧的胆路与气魄，不能与人对视，面红耳赤，语无伦次，没有坚韧与刚毅的风貌。
（三）自卑
对自己不满意、低估自己，怀疑、轻视自己的能力。或极力掩饰自己的弱点对批评、责备过于敏感。犹犹豫豫、缩于缩脚“口将言而嚅，足将趋而趔想处处显得无所作为
（四】恐惧
在大庭广众之下的刺激、使个体产生交流恐惧导致紧张不安，对刺激无反应，动作姿势极不自然，动作毫无目的性，但意识清晰关键是主体缺乏处理事情的准备
口语交际中的这些心理现象，实际上也是很正常的。
刚刚进入口语交际的人，几乎每个人都有这样的心理体验。英国大政治家路易·乔治曾说:“我第一次作演说的时候，舌头竞抵在上颚而说不出一个字这种苦闷完全是真的，并不是我故意形容。”
喜剧大师卓别林，第一次向公众演说时，也曾因紧张兴奋而从台上跌落下来英国电视节目主持人D·弗罗斯问“大路音乐喜剧明星卡尔·钱宁:“首次公演你感到紧张吗？”她回答:“我不叫它紧张，我喜欢叫它全神贯注。”
心理学的研究表明，在群体中，一个人心理、行为受他人影响有两个方面。是社会促进（如演员表演，运动员比赛）一是社会干扰（个体从事活动时，有他人声反而感到紧张，不自在，因而诚低了活动效率。）是促进还是干扰，主要取决于主体活动的性质。如果个体从事的是非常熟练的或者是简单的机械动作，则他人在场时活动者更出色。如果个体所从事的活动是正在学习并且需要进行一系列复杂的判断推理的思维活动，则其他人在场将会产生干扰作用。有的个体对自我期待值过高，担心专家评价等分散了活动的注意，或是性格内向独立性差、易受暗示，对他人在场的反应更加强烈。这是因为，从事生疏的或复杂的工作，必须将注意力高度集中在工作上才能提高工作效率，他人在场必然造成工作注意力的分散转移，影响工作正常进行。此时此刻他可能十分想把工作干得好些，使在场的他人认为自己很有能力正是由于这种思想的支配分散了他的注意力，工作反而不好了。从事熟练、简单的工作，工作者已经形成了一定的习惯动作，形成了动力定型，注意力的短时转移或部分分配，不会影响现有动作的连贯性。这就充分说明口语表达这项复杂高级的表达方式训练出现一些心理不适，是多么正常了。
所以，如何走出心理误区，也不是一件高不可攀、无缘达到的事。在“汝果欲学诗，功夫在诗外”的内修启示下，在自我评价的主观性与客观性的结合中，主动积极参加口语交际，每个人都将拥有成功的心理。
障碍磨炼了你的意志，而你坚强的意志会战胜障碍而获得成功！