适应。

有一个颇具启发意义的小故事：洪水肆虐，浪花拍打到独木桥上。有一个盲人、一个聋哑人和两个健康人过桥。聋哑人蹒跚摇晃地勉强走到对岸；一个健康人搀扶着盲人也顺利地走过了这个摇摇欲坠的独木桥。剩下的另一个健康人却不幸滑落水中。为什么盲人、聋哑人都能顺利过桥，而那个健康人却滑落水中呢? 因为聋哑人听不到汹涌澎湃的浪涛声，心中没有顾虑和恐惧，集中精力找准落脚点即可；盲人根本不知道洪水到底有多大，在健康人的指引下顺利上岸；搀扶盲人过桥的健康人既要看好脚下的路，又要照看身后的盲人，没有精力去考虑惊涛骇浪的危害和后果。这个故事告诉我们一个道理：紧张的心理容易适得其反，如果能够抛下不必要的包袱和烦恼，则更容易取得真正的成功。

自信是锻炼的结果，面试之前的这段时间，大家要尽量充分把握机会，在公开场合发言或自己找个比较安静的地方，大声朗读。其实很多看似原始的方法，对于解决问题却具有根本性的作用。通过朗读，能够合理地调节和改善自己的语速，增强语感，丰富语气语调，让自己的表达方式更加具有可接受性。

自信是自己跟自己纵向比较的结果。要学会关注自己“原生态”答题是的大体状况，然后通过训练，找到突破口，在自己擅长的题目类型方面多下功夫，争取能够“让高峰更高”。每个人的学科背景和社会阅历不同，因此在回答问题时展现出来的基础、艺术和表达方式当然不尽相同。我们要客观地看待这个问题，学会接受自己，了解自己，再去探寻如何超越自己。这个过程中，我们鼓励大家关注自己细微之处的进步，然后不断扩大优势，假以时日，一定能有突破。

自信是善于学习的结果。如果没有不断的学习作为基础和保障，那么这种自信就是自大，就是刚愎自用。在备考的过程中，考生之间以及考生与一些有相关工作经验的亲人朋友同学之间的相互交流，让我们从更加清晰的视角去看待公务员面试，也能够使得我们的准备更加有的放矢。